Saviugdos knygos padeda siekti naujai užsibrėžtų tikslų
Naujieji metai atsiveria kaip baltas švarus lapas ir kviečia susimąstyti, ką norime palikti užnugary, o ką naujo išmokti, sukurti. Dažnas metus pasitinka su užrašų knygele ir rašikliu, guldydamas entuziazmo kupinus Naujųjų metų pasiryžimus. Deja, neretai ryžto pokyčiams užtenka vos savaitei kitai, o paskui vėl grįžtame prie senų įpročių ir sau įprastos gyvensenos. Neleiskite, kad jūsų svajonės ir vėl subliukštų – keiskitės sistemingai, pasiremdami šalyje ir pasaulyje pripažintomis saviugdos knygomis!
Naujųjų metų proga biblioteka surinko visą šūsnį knygų, kurios padės jums augti, tobulėti ir džiaugtis ilgalaikiais pokyčiais. Norite pakeisti mitybą, išmokti medituoti ar tapti kūrybiškesniais? Peržvelkite mūsų atrinktų knygų sąrašą ir išsirinkite savo palydovą kelyje į geresnį save.
Saviugdos knygos
Eckhart Tolle yra laikomas vienu įtakingiausių šių laikų dvasinių mokytojų. Oprah Winfrey jį netgi vadina mūsų dienų pranašu. Po ilgų metų depresijos ir kančios vieną naktį jis netikėtai išgyveno transformaciją – nušvito ir atrado tikrąją esatį. Savo knygose autorius kviečia ir kitus atrasti už analitinio proto ribų slypinčią būtį, pajusti jos lengvumą ir mėgautis nauju gyvenimu, kuris visu grožiu slypi šioje akimirkoje.
Eckhart Tolle Šios akimirkos jėga: dvasios nušvitimo vadovas. Mijalba, 2007
Kasia Wezowski Neištarus nė žodžio. Įvaldykite kūno kalbos meną ir padidinkite savo sėkmės galimybes. Vaga, 2019
Olegas Gadeckis Likimo dėsniai, arba Trys žingsniai į laimę ir sėkmę. Unikali pasaulinės psichologijos metodų ir senųjų sanskrito traktatų išminties sintezė. Ajurvedos akademija, 2019
Shunmyo Masuno Paprasto gyvenimo menas. 100 kasdienių praktikų ramybei ir džiugesiui pasiekti. Tyto alba, 2020
Aistė Paškevičiūtė Laisvųjų papūgų karta. Apie drąsą keisti ir keistis, vidinę laisvę, kritinį mąstymą ir išprogramuotą protą. Alma littera, 2020
Benas Audrius Martusevičius Mano laikas – tu. Mintys, leidžiančios kiekvienam pasijusti geresniu žmogumi. Alma littera, 2019
Zig Ziglar Kilkite aukštyn į topus. Luceo, 2017
Frank J. Kinslow Aukščiau laimės. Aš įgyvendinau daugelį savo svajonių – tai gali padaryti ir tu! Luceo, 2020
Brian Tracy Maksimalus pasiekimas. Veiksmų strategija, kuri išlaisvins jūsų vidines galias ir atves į sėkmę. Luceo, 2008
Brian Tracy Tikslai. Pakilkite į viršūnę greičiau, nei kada nors svajojote. Luceo, 2007
Angela Duckworth Atkaklumas. Aistros ir ištvermės galia. Kitos knygos, 2017
Lavija Šurnaitė Pakeliui su savimi. Alma littera, 2019
Phil Stutz Išsilaisvink. Penki metodai, padėsiantys įveikti vidines problemas. Alma littera, 2012
Charles Duhigg Įpročio galia. Kodėl mes taip elgiamės ir kaip tai pakeisti. „Baltų lankų“ leidyba, 2012
Dmitrij Trockij Kol aš nesu Aš. Likimo transformacijos praktinis vadovas. Alchemijos namai, 2020
Rory Sutherland Alchemija.Stulbinama iracionalių idėjų galia. Vaga, 2020
Alenka Rebula-Tuta Šimtas vidinės galios veidų. Įkvepiančios, sielą gydančios ir stiprybę suteikiančios meditacijos. Alma littera, 2017
Tara Swart Ištakos. Atverk protą, pakeisk gyvenimą. Alma littera, 2019
Deborah Ward Aš esu jautrus. Pažink ir pamilk savo prigimtį. Alma littera, 2020
Rachel Simmons Gera tokia, kokia yra. Kaip padėti mergaitėms atsikratyti neįmanomų sėkmės standartų ir gyventi sveiką, laimingą, visavertį gyvenimą. Vaga, 2019
Rollo May Drąsa kurti. Gelmės, 2019
E. James Rohn Penkios gyvenimo mozaikos. Luceo, 2019
Lina Vėželienė Žuvis medyje. Psichologo atsakymai į gyvenimo klausimus. Tyto alba, 2020
Jutta Oster Vietoj šokolado, arba Visa, kas gali mus pradžiuginti. Alma littera, 2005
Joe Dispenza Jūs esate placebas. Kaip sąmonė virsta materija. Mijalba, 2020
Sveika gyvensena
Ignas Bakėjus – pirmasis Lietuvoje sertifikuotas „Insanity“ treniruočių programos treneris, sveikos gyvensenos judėjimo įkūrėjas, dviejų vaikų tėvas ir laimingai vedęs vyras. Knygoje „Mano herojus“ I. Bakėjus pasakoja apie harmoningos savijautos sistemą, kurią sudaro sportas, mityba ir sąmoningumas.
Ignas Bakėjus Mano herojus: sportas, mityba, sąmoningumas – tiesus kelias pokyčių link. Alma littera, 2017
Robert Zembroski Sveikatos dėsniai. Penki žingsniai kaip įveikti ligą ir tapti sveikesniam. Alma littera, 2019
Jean-Christophe Charrié Jūsų sveikatai. Natūralios priemonės ištisus metus : gydytojo patarimai visai šeimai. Tyto alba, 2016
Marius Jovaiša Aistra gyventi sveikai. Unseen pictures, 2019
Andreas Michalsen Natūropatija. Maistas, judėjimas, meditacija, akupunktūra ir kiti iš naujo atrasti gydymo būdai. Alma littera, 2018
Tom Rath Valgyk, judėk, miegok. Kaip maži pasirinkimai veda didelių pokyčių link. Obuolys, 2014
Lavija Šurnaitė Maži įpročiai – dideli pokyčiai. Kaip gražiau atrodyti ir geriau jaustis savame kūne. Alma littera, 2016
Maja Gogulan Auksinė sveikata. Sveiko ir laimingo gyvenimo iki 100 metų formulė. Obuolys, 2014
Junko Takahashi Šimtamečių japonų paslaptis. Kaip gyventi ilgai ir laimingai. Briedis, 2020
Sonya Renee Taylor Pamilk savo kūną. Ir visus jo pokyčius!Svarbiausias merginų brendimo vadovas. „Baltų lankų“ leidyba, 2019
Emily Nagoski Taip, kaip tau norisi. Pasitikėkite savimi, džiaukitės savo kūnu, atpažinkite pojūčius. Alma littera, 2018
Mehmet Oz Gydantis maistas. Valgykite taip, kad būtumėte lieknesni, energingesni ir sveikesni! BALTO leidybos namai, 2020
Maistas sielai
Elizabeth Gilbert knyga „Valgyk, melskis, mylėk“ tapo tikru fenomenu – moterų išsilaisvinimo ir savęs paieškų „biblija“. Autorė keliauja į tris šalis: Italiją, Indiją ir Indoneziją, ieškodama maisto kūnui, sielai ir širdžiai. Įtraukiantis memuaras buvo ekranizuotas ir jau metų metus jaudina pokyčių išsiilgusių moterų širdis.
Jeigu svajojate leistis į savęs pažinimo nuotykį, ši knyga jums!
Elizabeth Gilbert Valgyk, melskis, mylėk: moters ieškojimai Italijoje, Indijoje ir Indonezijoje. Vaga, 2010
Alice Steinbach Be plano. Nepriklausomos moters kelionės. Vaga, 2013
Laurent Gounelle Ir tu atrasi lobį, kuris slypi tavyje. Alma littera, 2018
Javier Iriondo Nesustok kelyje. Praeitis nenulemia ateities. Alma littera, 2016
Raphaëlle Iordano Tavo antras gyvenimas prasideda supratus, kad gyveni tik kartą. Alma littera, 2016
William P. Young Kryžkelės. Mintys kiekvienai dienai. Alma littera, 2014
Linkime puikios metų pradžios ir džiuginančių pokyčių